無料 ノイズマシン
ホワイト、ピンク、ブラウン、グリーン＆ブラックノイズをミックス — ブラウザでライブ生成。
Web Audio に対応していません
Chrome、Firefox、Safari 14 以降、または Edge をお試しください。または iOS アプリ / Android アプリ で BrainSync のフルエクスペリエンスをお楽しみください。
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ノイズカラーの意味は？
ホワイトノイズ
ホワイトノイズはあらゆる可聴周波数で均等なエネルギーを持ちます — テレビのザー音やエアコンのような音です。その広いスペクトラムは、 一度に広い範囲をカバーするため、可変音（会話、交通音）の マスキングに効果的です。
おすすめ用途：オフィスノイズのマスキング、一般的な集中力向上ピンクノイズ
ピンクノイズは高周波から低周波にかけてオクターブごとに 3 dB ずつ低減するため、 各オクターブが均等なパワーを持ちます。ホワイトノイズより温かみがあり、 一定の雨音や扇風機のような音です。長時間聴取しやすいと感じる人が多く、 スローウェーブ睡眠の改善候補として研究者に言及されることもありますが、 エビデンスはまだ蓄積中です。
おすすめ用途：睡眠、リラックス、長時間の集中セッションブラウンノイズ
ブラウンノイズ（レッドノイズとも呼ばれる）はオクターブごとに 6 dB 低減し、 ピンクよりも急な降下により、海の波、遠くの雷、大きな滝のような 深くて低いうなりを生み出します。一般的なノイズカラーの中で最も温かく、 最も低音域です。睡眠や、低音ハムがあると集中しやすい ADHD の人々の間で 口コミで人気があります。
おすすめ用途：深い睡眠、集中力向上、低音域での耳鳴りマスキンググリーンノイズ
グリーンノイズは可聴スペクトラムの中央付近（おおよそ 100〜800 Hz）を 中心に形成されており、自然のアンビエントサウンド — 穏やかな日の草原、 葉を通る軽い風 — に似ていると表現されることが多いです。 ホワイトノイズの高周波エッジもブラウンのサブベースの重みもなく、 疲労なしに集中できる快適な中音域に位置します。
おすすめ用途：アンビエント集中、自然のような雰囲気ブラックノイズ
ブラックノイズはほぼ無音で、おおよそ 80 Hz 以下の非常に低い周波数の サブベースエネルギーのみを持ちます。小音量では、かすかに聞こえるうなりや 圧力感を生み出します。ブラウンに少量ブレンドして深みを加えるか、 単独でグラウンディングされたほぼ無音の聴取環境として使用できます。
おすすめ用途：深みのブレンド、最小限の感覚環境よくある質問
ホワイト、ピンク、ブラウンノイズの違いは何ですか？
ホワイトノイズはあらゆる周波数で均等なエネルギーを持ち、ザーというスタティック音のように聞こえます。 ピンクノイズは周波数が上がるにつれてオクターブごとに 3 dB エネルギーが低減し、 雨音のような温かみのある音になります。ブラウンノイズはオクターブごとに 6 dB 低減し、 海の波のような深いうなりを生み出します。グリーンは中音域（100〜800 Hz）に位置し、 自然のようなアンビエントテクスチャになります。ブラックノイズはほぼ超低音の うなりで、主に聞こえるよりも感じられます。
睡眠に最も適したノイズカラーはどれですか？
ブラウンとピンクが睡眠に最も一般的に推奨されています。 低い音域のテクスチャは疲れにくく、睡眠を最も妨げる突発的な音（声、交通音）を 効果的にマスキングします。Sleep Foundation は、一定のバックグラウンドサウンドが 聴覚コントラストを下げることで眠りにつきやすくなる人もいると述べています。 個人差がありますので、ブラウンを中音量で試し、グリーンを少し加えて 快適に感じるように調整してください。
このノイズマシンは無料ですか？時間制限はありますか？
広告なし、アカウント不要で完全無料です。この Web ツールには時間制限がなく、 一晩中使い続けることができます。5種類のノイズカラーはすべて Web Audio API を通じて ブラウザ内でライブ生成されます。音声ファイルはダウンロードされません。 BrainSync アプリ（iOS および Android）では、保存済みミックス、バイノーラルビーツ、 ガイド付き睡眠プログラムなど、さらに多くの機能をご利用いただけます。
ノイズマシンはヘッドフォンなしでも使えますか？
はい。バイノーラルビーツ（各耳に個別のトーンが必要）と異なり、 ノイズはラップトップのスピーカー、Bluetooth スピーカー、あらゆるステレオまたは モノラル出力で同様に機能します。ヘッドフォンを使うとより没入感のある プライベートな体験ができますが、寝室でのスピーカーを適度な音量で使用しても アンビエントサウンドを同じくらい効果的にマスキングできます。
ノイズは耳鳴りや集中力の助けになりますか？
耳鳴りに悩む多くの人が、バックグラウンドノイズが耳鳴りを部分的にマスキングし、 音の大きさや侵入感が下がると感じています。ホワイトやピンクのノイズは Cleveland Clinic を含む聴覚専門機関によって言及されていますが、 個人差があり、ノイズは医療的治療ではありません。 集中力については、安定した中音域のノイズ（ホワイトまたはグリーン）が オフィスやカフェのような変動する背景音による気散らしを軽減できます — 静寂よりにぎやかなコーヒーショップの方が仕事がはかどる人がいるのと 似た原理です。