Бесплатная машина шума
Смешивайте белый, розовый, коричневый, зелёный и чёрный шум — генерируется в реальном времени в вашем браузере.
Web Audio не поддерживается
Попробуйте Chrome, Firefox, Safari 14+ или Edge. Или скачайте приложение для iOS / приложение для Android для полноценного использования BrainSync.
Хотите бинауральные ритмы, сохранённые миксы и программы управляемого сна?
Получите BrainSync бесплатно — неограниченные сессии, таймеры сна и многое другое.
Что означают цвета шума?
Белый шум
Белый шум содержит равную энергию на каждой слышимой частоте — примерно как шипение телевизора или кондиционера. Его широкий спектр делает его эффективным при маскировке переменных звуков (разговоры, транспорт), поскольку он охватывает широкий диапазон одновременно.
Лучше всего для: маскировки офисного шума, общей концентрацииРозовый шум
Розовый шум спадает на 3 дБ на октаву от высоких к низким частотам, поэтому каждая октава несёт равную мощность. Он звучит теплее белого — как равномерный дождь или вентилятор. Многие люди считают его более комфортным для длительного прослушивания. Исследователи, изучающие сон, иногда называют его кандидатом для улучшения медленноволнового сна, хотя доказательства ещё накапливаются.
Лучше всего для: сна, расслабления, длительных сессий концентрацииКоричневый шум
Коричневый шум (также называемый красным) спадает на 6 дБ на октаву — круче, чем розовый, — создавая глубокий низкий гул, похожий на океанские волны, далёкий гром или большой водопад. Он является самым тёплым и низкочастотным из распространённых цветов шума. По отзывам пользователей популярен для сна и среди людей с СДВГ, которым легче концентрироваться при наличии низкочастотного гула.
Лучше всего для: глубокого сна, концентрации, маскировки тиннитуса на низких частотахЗелёный шум
Зелёный шум сосредоточен в средней части слышимого спектра (примерно 100–800 Гц) и часто описывается как напоминающий фоновый звук природы — луг в спокойный день, лёгкий ветерок сквозь листья. Ему не хватает высокочастотной резкости белого шума и суббасовой тяжести коричневого, и он занимает комфортный средний регистр, полезный для концентрации без утомления.
Лучше всего для: фоновой концентрации, атмосферы природыЧёрный шум
Чёрный шум — это почти тишина: только очень низкочастотная суббасовая энергия ниже примерно 80 Гц, далеко за пределами диапазона большинства звуков окружающей среды. При малой громкости он создаёт едва слышимый гул или ощущение давления. Добавьте небольшое количество к коричневому для дополнительной глубины или используйте самостоятельно для заземляющей, почти беззвучной среды прослушивания.
Лучше всего для: добавления глубины, минимальной сенсорной средыЧасто задаваемые вопросы
В чём разница между белым, розовым и коричневым шумом?
Белый шум имеет равную энергию на каждой частоте — звучит как шипящая помеха. Розовый шум уменьшает энергию на 3 дБ на октаву по мере роста частоты, придавая более тёплый звук, похожий на дождь. Коричневый шум спадает на 6 дБ на октаву, создавая глубокий гул, похожий на океанские волны. Зелёный занимает средние частоты (100–800 Гц) для натуральной фоновой текстуры. Чёрный шум — это почти инфразвуковой гул, скорее ощущаемый, чем слышимый.
Какой цвет шума лучше всего подходит для сна?
Коричневый и розовый чаще всего рекомендуются для сна, поскольку их более низкочастотная текстура менее утомительна и наиболее эффективно маскирует внезапные звуки (голоса, транспорт), которые нарушают сон. Sleep Foundation отмечает, что постоянный фоновый звук может помочь некоторым людям засыпать и оставаться в состоянии сна, снижая слуховой контраст. Личные предпочтения имеют значение — попробуйте коричневый на средней громкости или добавьте немного зелёного и настройте под комфортный уровень.
Машина шума бесплатна? Есть ли ограничения по времени?
Полностью бесплатна, без рекламы и без необходимости создавать аккаунт. Ограничений по времени для этого веб-инструмента нет — его можно запустить на всю ночь. Все пять цветов шума генерируются в реальном времени в браузере через Web Audio API; звуковые файлы не загружаются. Приложение BrainSync (iOS и Android) расширяет функциональность сохранёнными миксами, бинауральными ритмами, программами управляемого сна и многим другим.
Работает ли машина шума без наушников?
Да. В отличие от бинауральных ритмов (которым требуется отдельный тон для каждого уха), шум одинаково хорошо работает через ноутбучные динамики, Bluetooth- колонку или любой стерео- или монозвуковой выход. Наушники дают более иммерсивный и приватный опыт, но колонка при умеренной громкости в спальне будет так же эффективно маскировать фоновые звуки.
Может ли шум помочь при тиннитусе или улучшить концентрацию?
Многие люди с тиннитусом обнаруживают, что фоновый шум частично маскирует звон, снижая его воспринимаемую громкость или навязчивость. Белый и розовый шум часто упоминаются с этой целью аудиологическими организациями, включая Cleveland Clinic, хотя индивидуальные реакции варьируются, и шум не является медицинским лечением. Для концентрации стабильный среднечастотный шум (белый или зелёный) может снизить отвлечение от переменных фоновых звуков в офисах или кафе — подобно тому, как некоторые люди лучше работают в оживлённом кафе, чем в тишине.